Nhiều chị em sau tuổi 30 gặp các vấn đề về vùng kín bị rộng. Hay sau nhiều lần vượt cạn, hình dáng vùng kín không được như ý. Để chăm sóc vùng kín hiệu quả, có thể tìm hiểu cách làm se khít vùng kín dưới đây.
Chế độ ăn uống khoa học
Cách làm se khít vùng kín đơn giản nhất là thực hiện chế độ ăn uống khoa học. Sau khi sinh con, bạn không nên ăn uống quá kiêng khem, thay vào đó hãy xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, ít dầu mỡ, bổ sung nhiều hoa quả, rau xanh và đừng quên bổ sung sắt, canxi, collagen… để giúp cơ thể nhanh hồi phục, từ đó giúp vùng kín nhanh se khít. Những loại thực phẩm giàu estrogen tự nhiên như đậu nành, hạt mè, các loại quả mọng, ngũ cốc nguyên hạt, táo, cà rốt… đều rất lý tưởng để chăm sóc cô bé đấy.
Xem thêm: https://thammyvenus.vn/phau-thuat-tham-my-vung-kin/
Tập các bài tập se khít
Tập Kegel để thu hẹp vùng nhạy cảm là một phương pháp được nhiều chị em truyền tai nhau. Với phương pháp này, bạn sẽ không cần đến phòng tập, không cần huấn luyện viên mà chỉ cần bỏ ra 3 – 5 phút mỗi ngày và thực hiện theo hướng dẫn dưới đây là đã có thể lấy lại sự tự tin vốn có rồi.
Áp dụng các bài tập se khít là cách làm se khít vùng kín tương đối mất thời gian. Tuy nhiên, hiệu quả mang lại lâu dài và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Bạn nằm ngửa thoải mái trên thảm, hai chân mở rộng ra 2 bên, đồng thời chụm 2 bàn chân lại giống như hình cánh bướm. Giữ tư thế này trong khoảng 10 giây. Tiếp theo, bạn chụm 2 đầu gối lại với nhau rồi từ từ đưa đầu gối lên ngực và giữ nguyên tư thế này khoảng 20 giây. Sau đó, bạn thực hiện lặp đi lặp lại động tác này trong khoảng 2 phút.
Se khít vùng kín bằng phèn chua
Phèn chua là chất khoáng dùng với đặc tính sát khuẩn, tiêu trùng. Nên thường được sử dụng trong cuộc sống hằng ngày như: Khử mùi, tẩy trắng,… Bên cạnh đó phèn chua còn là phương pháp se khít vùng kín rất thần kỳ được chị em tin dùng. Đặc biệt trong thời kỳ cũ khi khoa học xã hội chưa phát triển. Đây chính là một phương pháp hữu hiệu cứu cánh để gìn giữ hạnh phúc gia đình.
Chuẩn bị phèn chua và nước. Đem phèn chua đi nghiền nhỏ thày bột khoảng 20-30g. Sau đó hòa vào với nước. Lấy hỗn hợp đẻ rửa vùng kín. Thực hiện việc này mỗi ngày sẽ đem lại kết quả vùng kín như mong muốn.
Cần thực hiện theo đúng chỉ dẫn để có hiệu quả tối ưu và nhanh chóng.
Cách làm se khít vùng kín dùng can thiệp laser
Đây là phương pháp được sử dụng nhiều hiện nay. Phương pháp y khoa đảm bảo cho chăm sóc vùng kín toàn diện mà không gây các vấn đề về sức khỏe.
Phương pháp sử dụng laser để làm thu hẹp vùng kín là sử dụng những tia laser hiện đại giúp tái tạo những tế bào bên trong. Khi tiến hành phương pháp này thì bác sĩ thẩm mỹ sẽ đưa thiết bị vào bên trong âm đạo. Sau đó sẽ điều chỉnh chế độ và kết hợp với một số thao tác xoay chiều để năng lượng phân tán đều. Giúp cải thiện màu cũng như tình trạng khô hạn của vùng kín.
Thu hẹp cô bé bằng laser giúp cho vùng kín được trẻ hóa và thu hẹp. Tạo cảm giác se khít khi làm chuyện ấy. Điều này cộng hưởng tạo nên sự hứng thú trong quá trình quan hệ giữa vợ và chồng. Nhờ đó mà các chị em có thể giữ lửa được hạnh phúc gia đình tốt hơn.
Trên đây là những chia sẻ của Phòng khám Venus By Asian PKTMVBA về cách làm se khít vùng kín hiệu quả. Mong rằng, với những phương pháp này sẽ giúp các bạn có được cô bé khỏe mạnh như mong muốn.
Có thể bạn quan tâm: